问：孩子回家后要不要勉励孩子好好学习？

答：不要!

不久就要高考了，很多孩子在学校已经很紧张了，回家就是放松的。平时家长即使说千遍要好好学习孩子也不会真放在心上，往往是左耳进右耳出。您可能也发现了学习好的学生往往也都是自律性很高的，知道要努力学习的。因此高考前夕如果再劝孩子好好学习，不仅起不到勉励的预期效果，可能让孩子反感回家后的絮叨。

                                                         

问：要不要给孩子改善伙食？

答:可以适当改善，但不要改善的过度。

比如孩子平时喜欢吃蔬菜类不爱吃肉，不要觉得要高考了得给孩子补补，隔三岔五炖排骨、熬鱼汤啥的。学生平时吃惯了啥就继续做啥就行，对于不喜欢吃肉的孩子，适当让孩子吃点肉，补充体力。改善过度一方面就是在告诉孩子：要高考了，你得好好学习，你看为了你，天天都给你做好吃的，这会让孩子增加心里负担，觉得考不好都对不起家长的付出，不利于孩子的正常发挥；另一方面改善过度会可能引起孩子吃不习惯，或者吃的太饱导致消化不良影响学习效率等。

问：孩子这段时间很紧张怎么办？

答：适当干预

要高考了学生紧张很正常，没有孩子不紧张，告诉孩子，紧张是正常的，所以人都紧张。适当的紧张说明他在乎，也有利于他学习！家长一定要分清楚孩子是不是过度紧张！

如果是过度紧张，最好让孩子自行调节，家长只可以适当辅助。比如孩子回家后茶饭不思，心事重重，明显是在害怕高考！这时候家长就要发挥辅助他调节状态的作用了，比如吃完晚饭带她/他出走散散步，随便聊聊天，最好让孩子多说，让他打开自己的心，他可能会主动说出自己的困惑并向您寻求帮助，即使您不能提供什么很好的建议，但此时您的一句安慰，这一晚上的聊天散步就是帮助孩子缓解紧张的最好的办法。

问：高考时要不要去考场陪考？

答：最好不要，但也因人而异！

如果您的孩子平时有家长在的情况下会心安，尤其女生，对家长比较依赖，您可以在高考这两天时间去考场外边陪考。

但是很多孩子，家长去他会更紧张！担心自己考不好，对不起家长在外边站一天晒一天的辛苦，这种心理很可能导致他不能正常发挥，做题总是瞻前顾后，紧张有余细心不足。

平时咋样接送孩子高考保持正常就行。

高考只要孩子能够保持住平时的心态，紧张中有放松，放松中有紧张，就行超常发挥，考入名校！

祝您的孩子金榜题名！

加油！

编辑：肖瑶

责编：钱思雪

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