“刘医生，我是确诊的新冠肺炎患者，治疗后两次核酸都是阴性，肺部感染也吸收了，现在已经出院半个多月了，可喉咙还是有异物感，这是不是后遗症啊？是不是就治不好啊？我现在出院了，该怎么调理呢？”

随着一个个新冠肺炎患者的陆续出院，作为一个医务工作者，最近每天都能接到这样的电话或微信咨询，他们是否会出现后遗症？出院后的该如何继续调理等已经逐渐成为大家关心的问题。

这次新冠肺炎的大部分患者在发病的时候出现有气喘胸闷、食欲差、咽喉部有异物感等症状。经治愈出院后，部分患者仍留有轻度的上述症状。这里就从中医的角度，谈一谈新冠肺炎出院患者如何进一步调理的问题。

新冠肺炎属于中医“湿温病”的范畴，甘温易生湿热，所以新冠肺炎出院患者尽量少吃或者不吃容易产生湿热的食物，例如肥肉、牛羊肉、辣椒等属于甘温油腻胡食物，饮食宜以清淡为主。建议多吃冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、山楂、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。

药膳方面，新冠肺炎出院患者都可以服用“荷叶粥”和“冬瓜海带薏米排骨汤”。干荷叶、大米具有祛湿降浊的功效，冬瓜、海带、薏米、 猪排骨（少量）、生姜，具有健脾祛湿、化痰消浊的功效，适合痰湿体质者食用。

出院后仍有乏力气促等气虚症状的患者，可以多吃有益气健脾的食物，可常食粳米、糯米、小米、大麦、山药、红薯、马铃薯、胡萝卜、黄豆、白扁豆、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、鱼类、蜂蜜等；少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。

遗留有气虚症状者，在药膳方面推荐“黄芪童子鸡”和“山药粥”。黄芪有补中益气的作用，山药有补肺气、健脾气、益肾气的功效。

有喝茶习惯的患者，可以以西洋参、党参等泡茶代饮，西洋参可益气生津，党参具有补中益气、生津止渴的功效。咽喉部有异物感的患者，可以用罗汉果泡茶服用，罗汉果茶口感甘美，有利咽止咳、润肺化痰、排毒益颜等功效。

新冠肺炎刚出院的患者，应避免剧烈运动，避免劳动或激烈运动时出汗受风，可以做一些柔缓的运动，如散步、八段锦、太极拳、做操等；起居应规律；避免熬夜或过度劳累，保持充足睡眠。