如果我问大家，大家对七十多岁的老人是什么样的印象，可能大家都会说，一定是白发苍苍，步履蹒跚，冬天裹着棉袄，夏天缓缓摇着蒲扇。可是，今年已经75岁的李大爷可不是这个形象，在这乍暖还寒的季节，他竟悠然地在白云湖中游泳。  

现在正值春季，可天气却并没有完全温暖起来，然而，在白云湖边中却有人竟在悠然自在的游泳。记者在采访中发现，几位游泳者都是中老年人，有的已经七十多岁了，湖边路过的行人见到他们在冰冷的湖水中游泳，都纷纷竖起了大拇指。

【采访】市民 张女士：这个时候七十多岁，出门的话，或许小的还要照顾一下，扶着走一下，他们还能游泳，说明他们平时锻炼得很好，平时都在坚持。  

在几位游泳者中，有一位头发已经花白，交谈中，记者了解到，这位老人姓李，今年75岁，从20多年前就开始坚持游泳了。  

【采访】市民 李同富：我们都是从三九天游泳，下雪结冰都游，我游了二十年了，从55岁，我原来在部队工作，55岁退休，退休之后就开始冬泳，一直坚持到现在，98年退休到现在。

尽管冬天已经过去，可白云湖中水温仍然较低，李大爷告诉记者，从最初看他人游，到后来自己亲身尝试，每一次成功挑战自己，他都感觉神清气爽。

【采访】市民 李同富：我先见人家游，游了以后，我就试一试，它究竟有多冷，实际上你觉得它冷，你适应它以后就不冷了，尤其冬天起来以后，浑身觉得特别清爽，特别轻快。

多年来坚持游泳，让李大爷看起来精神矍铄，体格健朗，他告诉记者，无论多冷的天气，他都坚持游泳，游泳让他在锻炼身体的同时，也让自己身心更加愉快。  

【采访】市民 李同富：冬游有几个好处，一是增强免疫力，不会感冒，基本上一年四季都不感冒，再就是促进血液循环，什么心脑血管这些病我们都没有，我今年75了高血压压高血质，高血糖我都没有身体健康啦，儿女少受累，少花医药费，自己身心愉快，生活有质量。

如今，游泳已经成了李大爷锻炼身体最常规的方式，在游泳中，他也收获了乐观向上，不怕困难的精神。

【采访】市民 李同富：给人一种乐观向上，不怕困难的精神，好像觉得我这么冷就坚持了，还有什么事不能坚持呢？是不是。  

【编后】这些坚持锻炼，不怕困难、敢于挑战自我的老人确实非常棒啊， 当然我们也要提醒大家，在锻炼身体的同时，也一定要做好防护措施，注意安全。