EATHER
每日天气
25日-26日上午，华北南部、黄淮西部、陕西关中等地空气污染气象条件为4至5级，不利于大气污染物扩散，部分地区有大雾。26日-27日，内蒙古大部、华北、东北地区、黄淮、江淮北部等地最低气温将下降4～8℃，局地降温幅度可达10～14℃。
白开水加它，肝脏越来越健康！
不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢?
其实熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了。
所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是，光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的。聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
白开水里加点“红枣”
红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。
白开水里加点“柠檬”
柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏生成胆汁，缓解肝脏负担。
白开水里加点“金银花”
金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
白开水里加点“菊花”
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。菊花中所含的少量硒元素，也修复肝脏必不可少的营养物质。
白开水里加点“玫瑰花”
玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养效果最好。忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。
她往醋里加了点这个，几天后惊呆了！
醋是厨房里大家常用的调味品，在醋里加点寻常玩意，就能养生美容！赶快都来学学，没事多吃点醋！
药用篇
medical
醋+大蒜
解热散寒
蒜所含有的辣素，具有很好的杀菌能力，加上醋具有的养身保健作用，它就成为了预防感冒，对抗感冒病毒的良方了~
先把大蒜瓣去皮，洗净，晾干水分后放入容器中。然后倒上没过大蒜的醋，盖上盖子，放置2个星期左右。
颜色会变成绿色，吃起来口感还很脆~
醋+香蕉
开胃消食
香蕉切成薄片，然后泡入醋中，等个24小时后再拿出来吃，开胃效果不一般！
这个方法对偏食厌食的小朋友很有效果，爸爸妈妈们可以试试。
如果觉得味道不够好，再加点红糖，那味道更是好~
醋+冰糖
治疗咳喘
把冰糖捣碎后浸泡到食醋中，等到冰糖融化即可服用。
患了咳嗽或者喉中痰多的朋友可以在早饭前，晚饭后服10到20毫升，效果比花钱买来的药好多了！
醋+黑豆
改善视力
把洗净晾干的黑豆放到锅中开中火干炒，炒至黑豆爆皮，盛出晾凉。
然后把黑豆放入瓶中，倒入醋。一次吃两三颗，坚持吃才能有效。
黑豆本身就富含植物蛋白，再用醋泡黑豆是为了让人体很好的吸收黑豆中的花青素，从而发挥改善视力，防止眼部疾病的作用。
坐在办公室里长时间对着电脑的朋友，赶快来学一下这招！
醋+生姜
提高睡眠
每天晚上睡觉前，把刚烧开的热水倒到盆中，然后取几片生姜放入，等待1分钟后，加入适量的醋。
等到水温适宜，再泡脚30分钟，期间水冷了可以再加适量的热水。泡脚后再睡，睡眠质量明显好多了。
美容篇
cosmetology
醋+黄瓜
消退痘痘
你只知道醋泡黄瓜是美味的凉拌小菜，它们的组合其实还是美容的上品！
把黄瓜醋水倒到化妆棉上，敷在痘痘的部位，停个10分钟后洗去，每个星期两到三次，痘痘消肿的作用很明显！
醋+甘油
去除黑头
甘油有着溶解皮肤油脂的作用，加之醋能够收缩毛孔，二者结合就变成了黑头的克星！
将醋和甘油以5:1的比例搅拌均匀，每天敷上2到5分钟，不但黑头少了，毛孔也缩小了~
醋+温水
减少皱纹
用加醋的水洗脸能让皮肤吸收到它需要的营养素，从而增加皮肤活力。
晚上洗脸的时候，在温水里加点醋，坚持下来，脸上皮肤的皱纹就能得到改善。
醋+洗发精
乌发去屑
每次洗头时，先用洗发精清洗一遍，第一遍再抹上洗发水，搓出泡后倒上适量的醋，一起洗。
这样的方法能够使头发乌黑亮丽，还能减少头皮屑，想要头发美美的，赶快试试吧~
如果只是想让头发看上去更有光泽，直接以1:10的比例调成醋水，直接洗头就可以了~
醋+蜂蜜
瘦身减肥
记得上回有人在问小生减肥秘籍，或者有什么东西能越吃越瘦，现在就要来分享啦！
醋和蜂蜜以3:1的比例调和，每天早上空腹喝上两口，不需要节食，就能让你一天比一天苗条。
