【导语】如今，全国各地都在倡导全民健身，通过体育运动，来增强体魄。在我市，许多人也积极地行动起来，参加丰富多彩的体育活动，来共享健身的乐趣。

今天是世界瑜伽日，一大早，明珠广场中央，两百多位瑜伽爱好者聚集在一起，在专业老师的带领下，拉伸、呼吸，舒展身体，达到与心灵、精神的和谐统一。瑜伽爱好者江女士表示，在户外嘈杂的场地练习瑜伽，能考验大家的专注力，更容易起到锻炼的效果。

【采访 瑜伽爱好者 江双 】从来没有起来这么早。感觉很舒畅，整个人都打开了。精神能量都提升了。感觉能量场非常的足。可能自己在家里没有那么自律。然后大家一起练更有感觉

瑜伽是一项有着五千年历史的运动，老少皆宜，通过瑜伽练习可以改善人们的身体和心性。今天百人瑜伽的现场，市民郭女士专程带着孩子一起，感受瑜伽的魅力，郭女士说，2年的瑜伽练习，给自己的身体带来了很大的活力。

【采访 瑜伽爱好者 郭秀芝 】我们都很喜欢瑜伽，小孩子在家也经常练习。感觉特别好。是瑜伽爱好者的一个大集会。大家在一起特别的开心

活动主办方表示，随州百人瑜伽已成功举办两届，希望通过这个活动，使人们对瑜伽有更深入的了解。

【百人瑜伽活动发起人 黄少杰】今天是第四届国际瑜伽日。也是我们全世界与家人共同的盛宴 。我们组织这个活动是为了传播健康。让更多的人，因为健康而享受，更美好的生活。

除了瑜伽运动，近年来，毽子这一传统/群众休闲/健身项目,同样受到越来越多的市民欢迎，无论是在空地、草坪、公园都能看到众多参与者的身影。为更好引导这－健身项目，有序、规范的发展，随州市毽子协会正式成立，目前协会会员/近千人，协会的成立，是对我市/群众性/运动项目的又一补充，同时，使其向更高水平发展。

【采访】毽协会员 金雪梅：毽球是在花毽的趣味性、观赏性、健身性的基础上，增加了对抗性，它集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目，深受群众喜爱。毽球寓游戏于运动之中，只要合理掌握运动量，不但能够达到强身的目的，还能享受到其中的乐趣。毽球在空中翻飞，变幻多端，能使人从中体验到愉快、紧张、兴奋、放松等多种不同程度的情感体验。在这种轻松、自主的活动中，人们可以更多地领略和体味到体育锻炼的乐趣，并愿意积极参加和长期坚持锻炼下去。