【导语】眼下虽然已过立春时节，但在两场五十年一遇的大雪过后，我市的气温仍然很低，城区很多地方，还有积雪没有融化，然而在我市的一些水库、河边，却有一群不寻常的人，他们穿着短裤、泳衣，光着身子在水中游泳，甘心“受虐”，他们就是我市冬泳协会的冬泳爱好者们。

在位于淅河镇的马鞍山水库，堤岸上还覆盖着一层积雪，虽然出了太阳，但站在水边，还是会感觉到凉风阵阵，寒意明显。然而寒冷的天气并没有让结伴而来的冬泳爱好者们感到畏惧，反而更激发了他们挑战自我的欲望。下水前 ，有队员拿出了水温测试仪测试水温。

【同期声】冬泳爱好者周少清： 6.7度，这是一个阳面，靠那边的一面温度估计是五点多度，这个水温冬泳是很好的，冬泳原则是有几度，我们就游几分钟，冬泳也要讲科学，不能瞎游。

测试好水温，队员们换好服装，做几分钟的热身运动后，在腰部系上救生浮球，就开始陆续下水了，向着河中间游去，他们动作矫健，表情愉悦，一点都看不出是在冬天，在只有6、7度的水中游泳。

【采访】队员储勤涛：刚才游一下，感觉怎么样？超爽。分享一下。下水之后很刺骨，很难受，但是随后的过程就是舒服。

队员程昆：首先就是对自己意志的锻炼，挑战自我挑战极限，第二个对身体的锻炼，冬泳对心脑血管，每次下水都是一次很好的按摩。

在众多的男性队员中，记者发现了两名女性队员的身影，她们表示，冬泳虽然是极限运动，但只要是身体条件允许，有毅力坚持下去，女性也一样适合。

【采访】队员晏育存：我以前没有参加冬泳的时候，身体一直不是很舒服，游了以后感觉非常快乐，很健康。

队员李连敏：确实是这样，抵抗力增加了，我以前差不多冬天一般要感冒两次三次，冬泳以后一次都没有感冒过。

短暂的游泳结束后，队员们赶紧上岸，擦干身体，穿上衣服。还小跑一阵，好让身体快速升温。

记者了解到，自2017年我市成立冬泳协会以来，越来越多的市民加入到了冬泳的行列，目前我市冬泳协会已经有会员110名。协会经常开展集体的冬泳活动，还有优秀队员赴外地参加相关的比赛。前不久大雪纷飞，湖面结冰时，还有队员在白云湖中进行了破冰冬泳的挑战。充分享受这项运动带来的快乐。

冬泳虽然好处多多，但也不是所有人都适合冬泳，随州市冬泳协会副会长袁军告诉记者，16岁以下的少年和70岁以上的老年人，精神不健全的患者、有严重器质性疾病如心脏病、冠心病以及呼吸道等疾病的人，都不适合冬泳。而冬泳也并不是从冬天开始，而是从夏天开始游起。

【采访】随州市冬泳协会副会长 袁军：冬泳因为是个小众运动，要从夏天开始，逐渐适应水温，从夏天游到秋天，秋天游到冬天，这样对自己的身体有一个适应的过程。

袁军说，作为一项极限运动，做到科学冬泳很重要，在冬泳时要随时关注自己的身体状况，科学、合理地开展冬泳运动，避免发生危险。

【采访】随州市冬泳协会副会长 袁军：人在冬泳的时候有三个时期，一是叫应激期。第二叫发热期，最后是一个大量失温的时期。在第二期我们就要迅速上岸，感觉游泳的时候发热就要上岸了。